Merasakan Eksistensi Diri dengan Mindfulness
Kecemasan, ketakutan, stres, gelisah dan perasaan negatif lainnya merupakan perasaan yang manusiawi. Sejatinya, semua orang pasti merasakan hal itu entah karena masa depan yang tidak jelas, masa lalu yang pahit, keluarga, pekerjaan, ataupun lainnya. Apalagi di tengah pola hidup yang serba cepat seperti sekarang ini, mengharuskan kita untuk beradaptasi dengan cepat juga. Namun, kadangkala tiap-tiap…